女孩子该怎么做俯卧撑？
俯卧撑没有男女之分的。女生做俯卧撑可能稍微有些吃力，因此掌握动作要领尤为重要。俯身双手撑地，两手之间保持比肩膀略宽的距离，屈臂直至胸部接近触及地板，无论做俯卧抑或撑起的动作时，身体都要保持一条直线。不要单纯的追求数量人放弃质量，一旦期间任何部位松弛，动作就等于失败。达不到预期的效果。
做俯卧撑男女的，标准都是一样的。女生也可以按照标准的动作进行做。但是由于女生的前臂力量一般比较弱，所以建议，慢慢练习，不要着急。可以从，每天几个慢慢往上加，加到每天十几个二十几个。锻炼腹肌的话，建议做仰卧起坐。而且，不管是锻炼臂力还是腹肌，都需要坚持。