备孕戒烟戒酒多久？
您好，如果夫妻双方准备备孕，那么戒烟戒酒最好半年以上，因为研究表明，戒烟戒酒半年之后，人体的生殖系统可以恢复到正常的水平。对于男性来说尤为重要，建议您在备孕之前到正规医院的男科做一个精子质量的检查，检查合格以后再进行备孕。
你好，一般备孕期间戒烟戒酒，通常应该达到三个月左右，建议你避免过度的压力，以平常的心态来对待此事，必要时可以到医院完善相关检查，明确是否有器质性的改变，除此之外建议可以监测排卵，根据排卵日期来判定怀孕的最佳时机，平时应当加强锻炼，合理规律饮食。
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