夏天应该多吃什么水果可以防止中暑？
夏天应该吃一些含水量大的水果，这样能够维持体内水电解质平衡，能起到预防中暑的作用。中暑是因为长时间待在高温环境下以及体内的水大量流失造成的，所以预防首先要保持周围环境温度适宜，避免在高温时外出，一旦出现中暑症状要立即去阴凉通风处休息并补充体液。
你好，常见的防暑降温的水果有西瓜，这是时令水果，可以每天坚持吃一些。同时的话，可以日常生活多喝绿豆粥，也能够清热降火。还有日常饮食多吃蔬菜如番茄，黄瓜，苦瓜也是比较好的预防中暑的食物，少吃辛辣刺激的食物，少在太阳下暴晒，这样的话，就不容易中暑。