头发掉厉害吃什么调理呢
头发掉的厉害，可以多食用含铁的食物，比如海带、虾皮、牛奶等。同时也要多补充蛋白质，食用黑芝麻、黑豆等食物，能够有效的缓解症状。
日常生活中要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，保持好的心情。尽量不要烫发、染发，减少对头发的损伤。
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