一米八的男孩骨架大肉多怎么减肥
你这个阶段正是长身体的时候吃的多也属于正常的，想要减肥的话，建议多进行一些体育锻炼，比如慢跑也可以选择打篮球，游泳等，早餐一定要多加强，营养午餐也是要吃的，但是晚餐的时候建议可以少吃一些，如果比较饿的话，可以吃一些水果，就像苹果可以增加饱腹感，饮食上少吃一些高热量的食物。
要少吃多运动，要管住自己的嘴巴，是要通过控制饮食加跑步，散步，或者说做一些有氧运动，比如说骑自行车，爬楼梯或者是通过游泳的方式也可以去健身房，都是可以控制体重来达到减肥的目的，是不要自行的盲目使用减肥的药物，因为减肥药成分都是会有一定的副作用。