因喝酒现在控制不了，想戒酒，有哪些戒酒的方法？

长期饮酒会导致身体出现营养不良的症状，可能会出现恶心，呕吐，食欲不振，脾气暴躁，头晕等症状，严重会导致肝炎。在日常生活中一定要控制酒精的摄入，可以适当的减少饮酒量，逐渐进行戒酒。在日常生活中多进行体育运动，增强身体抵抗力，能够促进身体新陈代谢，加速酒精的排泄。

如果想要戒酒，那么首先就是通过这个饮食，生活习惯去控制，有类似喝酒的习惯，就是喝水，让自己喝饱了，或者喝撑了，自己没有这个能力功能，去尽情喝酒，基本上就有一定的帮助恢复，不用去蕉绿担心纠结，生活习惯还是相对重要的。放轻松一些就可以。

你好，其实也没有必要选择各种各样的一些方法，因为戒酒本身来说，就是存在一些酒精依赖和心理依赖的问题，那么你想的根本办法，其实主要是去除一下心理依赖，也就是说，你如果是从心理上能够接受这种戒酒的问题，其他的相对来说都会比较好办一些。