肚子上的肥肉太厚太肥胖大腿也很粗屁股大怎么办
你好，现在很多人肥胖，最主要的是控制不了饮食，经不起美食的诱惑，一遇到自己喜欢吃的食物就忘乎所以的暴饮暴食，这样是减不了肥的，建议你一日三餐尽量吃的清淡一些，最好在吃饭之前喝一大杯白开水，早晨正常的吃饱中午一定不能够，吃的太饱，晚餐尽量少吃，但是也不能不吃。
可以进行吸脂的方法来减掉身上多余的肉，也可以通过饮食方法或者运动减肥的方式来进行，减肥是比较痛苦的，但是你需要长期坚持下去，而且必须要有毅力，这样才会起到减肥的效果，短期间内是看不见成果的，另外在饮食上要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些油炸得食物。