可以吃蛋白粉吗
是可以吃蛋白粉的，蛋白粉主要是补充蛋白的营养，适当的摄入一些蛋白粉，能够维持身体正常生理功能的物质基础，而且蛋白质有一定帮助的，能够促进身体的新陈代谢，预防经期当中腹胀，头晕等症状，能够有效的预防身体出现贫血或者是免疫力下降的现象，适应期间要注意营养的多样化。
月经期间也是可以吃蛋白粉的，在来月经期间注意自己的饮食，饮食上尽量不要吃任何辛辣刺激性的食物可以多吃一些含蛋白质较高的食物和多吃一些含铁较高的食物的，对身体是比较好的，而且在月经期间一定要注意不能够碰过凉的东西的，不然这个是很容易造成痛经的。