便秘吃什么能缓解
便秘可以适当的吃些香蕉，火龙果。另外也可以吃些粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜。如果便秘比较严重，也可以通过口服润肠通便的药物来进行治疗。
出现了便秘，平时也要适当的进行运动，能够促进胃肠的蠕动，另外也要对腹部进行适当的按摩。
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便秘可以适当的吃些香蕉，火龙果。另外也可以吃些粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜。如果便秘比较严重，也可以通过口服润肠通便的药物来进行治疗。
出现了便秘，平时也要适当的进行运动，能够促进胃肠的蠕动，另外也要对腹部进行适当的按摩。