减肥成功后如何控制饮食
首先一定要按时按点的去吃饭，不要吃的太多，也不要暴饮暴食，要细嚼慢咽的去吃。不要吃太多高热量高脂肪的食物，饮食最好以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，平时可适当的进行一些运动，因为多运动对人的身体也是比较好的。平时多喝温开水，多喝水还可以促进人体的新陈代谢。
首先就要控制高热量食物的摄入，我们常见的油腻类的食物，还有肥肉以及甜食，其次多进行一些体育锻炼，可以选择有氧运动，也可以选择无氧运动，无论是哪一种运动，最好都是要长期的坚持，也是为了避免反弹，其实很多减肥药都是有副作用的，有可能会出现反弹。