抑郁怎么引起的
抑郁主要是由于患者长时间精神压力比较大，或者生活压力比较大，导致的情况。这种病情也有可能和心理因素或者睡眠因素，以及环境因素有一定的关系。
平时要合理的调整自己的作息时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，另外饮食方面尽量吃一些清淡的食物，适当的看看电视，听听音乐。
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抑郁主要是由于患者长时间精神压力比较大，或者生活压力比较大，导致的情况。这种病情也有可能和心理因素或者睡眠因素，以及环境因素有一定的关系。
平时要合理的调整自己的作息时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，另外饮食方面尽量吃一些清淡的食物，适当的看看电视，听听音乐。