怎么做可以减肥特别是肚子上的肉肉
想减掉肚子上的肉，那么建议还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，首先不能够吃了饭之后坐在那里不运动，还是要养成好的生活方式，要坚持的进行一项体育锻炼，而且在日常的饮食当中一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，晚饭的时候一定要少吃一些，才能够达到好的效果。
建议可以平时做一些专项的运动，比如仰卧起坐，呼啦圈等，能够很好地减掉肚子上的肉，每天进行30分钟的运动坚持一段时间就能够看到效果，另外建议平时不要久坐，坐一段时间之后就要适当的活动几分钟，能够防止肚子上面出现赘肉的现象。但是建议女性不要盲目的使用减肥药，容易影响身体健康。