想要减肥吃什么好
女性在减肥期间尽量吃一些粗纤维食物，以及含糖量比较低，低脂肪，低蛋白的东西，同时，可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，尽量清淡饮食，禁忌辛辣油腻，油炸的食品，并且，还要加以适当的运动，每天尽量坚持锻炼一小时以上，可以多做做有氧运动，比如，慢跑，竞走等。
减肥的话，当然是可以吃一些含有维生素的食物，并且要多吃一些低能量的水果和蔬菜，千万不要吃一些过高油脂或者油腻的东西，这样会加重体重的，如果想要减肥的话还要进行运动，这样可以促进身体脂肪的燃烧，并且也可以吃一些增强饱腹感的食物，像一些牛奶，燕麦片，鸡蛋。