好感冒吃啥提高免疫力

2024-12-28 #免疫力 #在日常生活中阅读量：-

经常感冒的人群，可以多吃一些优质蛋白的食物，增强身体抵抗力，比如鸡蛋、牛奶、排骨、瘦肉、牛肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如火龙果、苹果、橙子、西红柿、黄瓜等，从而预防疾病的发生。

在日常生活中还要加强体育锻炼。