感冒了适合吃什么饭

2024-12-28 #吃什么 #身体 #微量元素阅读量：-

感冒了可以喝荷叶莲子粥、银耳百合粥、绿豆粥。因为在感冒期间，身体内部的免疫力会出现虚弱的情况，也会导致肠胃出现不适的现象。在食用以上食物时，可以为身体补充足够的营养以及微量元素，促进身体的快速恢复，减少对肠胃的负担。