心理抑郁需注意些什么
现如果出现抑郁，需要及时的使用抗抑郁类药物进行治疗，另外要关注自身的睡眠情况，当睡眠不足的时候，抑郁症的情况可能会加重，可以适当的使用安眠类药物，可以提高自身的睡眠质量，对缓解抑郁情绪有一定的帮助效果，另外到专门的医疗机构进行心理疏导或者心理咨询，适当的使用抗抑郁类药物进行治疗。
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