吃多大米会胖吗
吃大米也是会胖的，因为大米里边的含糖量也是比较高的，如果在减肥期间的话，那么一定要营养均衡，荤素搭配，但是尽量少吃一些肥肉或者是烧烤类的食物，可以控制一下碳水化合物的量，减肥它不是一朝一夕就可以减肥的，所以一定要注意，制定一个良好的减肥计划。
米饭是很容易长胖的，因为米饭里面的淀粉含量比较多，体内摄入过多的淀粉就会转化为糖分，是身体发胖，在减肥的期间可以多吃一些粗粮的食物，比如荞麦面，燕麦，玉米面为主食，多吃一些富含粗纤维的新鲜蔬菜，能够促进胃肠道的蠕动以及消化，适当的做一些户外的运动。