小孩子钙和锌能在一天内补的
孩子补钙和锌是不能够在一天内补的，否则就会影响互相吸收的效果。所以最好是要分开补，才能达到治疗效果，在补钙的时候，可以让孩子多晒一下太阳，这样就能够帮助身体对钙的吸收。此外也可以多吃一些维生素d的食物，平时生活中还要让孩子多吃一些含有微量元素以及矿物质的蔬菜水果。
小孩子钙和锌如果同时缺乏，可以一起补，但是会相互影响吸收的效果，如果能分开补是最好的选择。补钙时，要让孩子多晒太阳，多吃含维生素D的食物，有助于钙的吸收。平时要调整好孩子的饮食，多吃一些含维生素、微量元素和矿物质高的蔬菜、水果以及其它食物。