一米五六的标准体重是多少
身高1米56的标准体重，一般来说体重要达到45公斤到56公斤左右基本上属于在正常的范围之内就可以。稍微有一些偏重，可以在日常的饮食当中进行一些相关的调整，要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些，做到营养全面均衡，荤素搭配好，养成好的生活饮食习惯。
体重是没有绝对标准值的，都是在一定的范围内，只要身体健康，身材看起来匀称就可以，平时可以适当的减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如火龙果，猕猴桃等这类食物能够促进胃肠蠕动，减少热量的吸收，平时还要多参加体育活动，改善体质，促进脂肪燃烧。