抑郁的人怎样饮食

2024-12-28 #饮食 #以下几点 #上述阅读量：-

出现抑郁的人群，在饮食方面需要注意以下几点：1、出现上述疾病后，可以补充小米粥或者山药粥等比较清淡的食物，补充体内所需的营养，而且上述食物对脑部产生的刺激比较小。2、但在做饭的过程中，不可以加入大量的辣椒或者藤椒等调味品，容易加重上述病情的发展。