拜奥益生菌副作用
一般益生菌都没有副作用，只是可以调节肠道菌群失调的，但是也不要长期进行吃，以免出现身体出现依赖性，另外可以多喝一些温水进行调节，并且也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体里的维生素，最好不要吃辛辣刺激性的东西，多吃一些容易消化的食物，促进肠道的蠕动。
益生菌具有调节肠胃健康的作用，能够有效的促进肠道的消化和蠕动，而且如果长期便秘或者拉肚子，消化不良等情况可以适当的服用。在服用益生菌期间，一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些难以消化的食物，要以清淡的饮食为主，而且服用益生菌后不要立刻喝热水，以免杀死活性益生菌。