吃什么药可以缓解紧张
心理紧张最好不要通过药物进行缓解，可以通过心理暗示以及行为放松，多做深呼吸，转移注意力，和家人朋友进行沟通，避免紧张的想法，多做深呼吸，看一些轻松的电影。如果症状比较严重，可以服用镇静安神的药物，但一定要在医生的指导下合理用药，药物容易对身体产生副作用。
缓解精神紧张可以适当的吃一些抗焦虑的药物，这种药物它可以快速的渗透以及缓解紧张的情绪，但是这种药物是不能长期吃的，心情紧张是每个人都会经历的一种情况，比如说自己要做一个前所未有的事情的时候就会特别的紧张，那么就需要自我调节，自我调解才是一个比较好的方式和方法。