清源果减肥效果怎么样呢？
清源哥减肥是有一定的效果的，但是不能长期和长期合也容易出现依赖性。所以平时一定要控制饮食，适当运动，才能达到健康的减肥方法。饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻油炸食物，多做有氧运动，可以饭后散步，慢跑，打羽毛球，或者是其增持每天坚持半小时，对减肥是有一定的效果的。
我说你大姨的身高除以体重的平方的确是大约20岁以上，那么这个年龄的话的确是需要减肥，不然的话，中年人体重超重他容易。患上很多慢性病不如，比如说高血压糖尿病等之类的，但是能减肥，最好是通过控制饮食加有氧运动，这样比较有利于健康，吃水果，只能说是一种辅助的食品。