维生素E可以每天晚上都吃吗
我建议长期服用药物来补充维生素e，长期下去有可能对我们的身体健康产生一定的影响，维生素e具有抗氧化的作用，能够延缓衰老，起到抑制黑色素的形成和美白淡斑的作用，平时我们可以通过食物来补充，多吃一些含维生素e比较丰富的食物，比如各种坚果和动物肝脏等。
可以每天晚上都吃，多补充维生素，能够有效地提升身体免疫力，并且能够抗衰老。但是服用的时候要注意，不要超剂量服用，是药三分毒，大量服用，也是会对身体造成危害的。平时也可以通过饮食补充维生素，多吃些新鲜的水果蔬菜，注意饮食均衡，少吃油腻的食物。