得了雀斑该吃什么食物可以减轻
得了雀斑可以多吃一点柠檬、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物，还可以多吃一点绿豆、核桃、樱桃等富含维生素E的食物，具有美白淡斑的功效。
得了雀斑要少吃一点黑芝麻、黑木耳、紫菜等富含黑色素的食物，防止体内黑色素增多，而使雀斑更严重。
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得了雀斑要少吃一点黑芝麻、黑木耳、紫菜等富含黑色素的食物，防止体内黑色素增多，而使雀斑更严重。