减肥可以吃牛肉不
在减肥期间可以吃牛肉、鸡胸肉等低脂肪的肉类，可以帮助减肥，而且能够保障身体的营养摄入，在减肥期间还要多注意增加蔬菜水果的摄入，尤其是热量低的食物，还要控制油、盐的摄入，可以多吃膳食纤维丰富的食物，在饮食配合的同时，还要增加体育运动，才能保障瘦身效果。
减肥是可以吃牛肉的，但是要吃瘦牛肉。想减肥最好还是要合理的饮食搭配运动锻炼在饮食方面可以多吃一些水果蔬菜，谁要吃肉可以吃瘦牛肉和鸡肉，吃一些热量低营养高的食物，每日三餐最好是正常吃，每餐只吃五六分饱，尽量不要吃主食，可以用紫薯燕麦的食物来代替。每天要坚持运动，比如慢跑，游泳，瑜伽和减肥操的都是有助于减肥的。减肥最主要的还是需要坚持。