想既能不伤害身体又能快速减肥有吗
减肥事实上是一种缓慢的过程，减肥过程中尽量不要心烦急躁，要有心态平和是最重要的，与此同时，建议减肥的最佳方法，可以通过科学的饮食和运动两方面着手进行，饮食方面，可以少吃多餐，不要暴饮暴，而且不要随意增加每顿的饭量，多吃一些蔬菜水果，运动方面要坚持不懈，不要半途而废。
一般建议患者可以尝试一下局部抽湿的方法进行减肥，效果是比较好的，另外，患者一定要避免使用节食的方法减肥，因为这样会破坏身体的新陈代谢，从而导致患者出现月经失调的症状，建议患者可以尝试运动减肥的方法，长期坚持下来，会有很好的效果，也不会出现反弹的症状。