小孩的早餐怎样吃比较营养
小孩子的早餐想要吃的营养一些，那么建议还是要做到食物的多样化，可以喝一些粥，喝一些牛奶或者是吃一些清淡的小菜，吃一个鸡蛋，这些都是 可以的，而且早餐是很重要的，一定要吃早餐，平时的一日三餐也要做到少吃多餐，但是营养全面，各种的食物都要搭配着吃，不要挑食。
早餐的话还是以易消化的食物为主，可以多做一些粥，燕麦片，牛奶，鸡蛋，豆浆的食物，这些都含有大量的维生素，还有蛋白质，对身体还有饱腹的感觉，因为这些食物都是纤维素的，可以促进肠胃的消化和吸收，但是一定要注意，营养要均衡一些，荤素要搭配，这样孩子才会吃的好。