秋天可以吃韭菜吗
秋天的韭菜当然是可以吃的，只是每个人的肠胃消化功能不是非常的好，有些人可能肠胃方面不太舒服，吃了秋天的韭菜之后会出现拉肚子的这个情况，这个和季节有关系和自己的肠胃有着一定的关系，所以说调整好自己的心态是可以吃的，平时的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好。
秋天是可以吃韭菜，韭菜里面含有了一些营养成分，比如维生素c，胡萝卜素，碳水化合物以及矿物质，里面的粗纤维含量也比较的丰富，能够促进胃肠道蠕动，有效的预防习惯性便秘，要注意韭菜不能够吃太多，很容易导致胃肠道不消化吸收，从而就会引起腹泻的现象。