怎么检查自己才能知道自己免疫力低
一般情况下如果比较容易过敏或者总发生感冒，就说明免疫力比较低下了，这时就需要正确的调理一下自己的免疫力，建议通过饮食进行食补，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜水果和蔬菜中含有大量的维生素c，维生素c具有抗氧化的作用，能够提高机体的免疫力，或者增加含蛋白质比较丰富食物的摄入。
如果是免疫力过低的话，那么可以去相关的医院检查一个血液，通过检查血液是能够检查出来免疫力低下的，如果是免疫力低下的话，那么平常就要注意自己的饮食，多吃一些有营养的食物，然后每天适当的进行一些户外运动，加强自身的抵抗力，慢慢的免疫力就能够提高起来的。