减肥可以吃煮熟菱角吗
减肥期间是可以适当吃一些煮熟的菱角的，减肥期间虽然饮食要控制，但是也要注意营养摄入的均衡，蛋白质，维生素等都是必不可少的，主要是少吃一些油炸食品和肥肉等热量胆固醇过高的食物，菱角里面含有丰富的维生素和优质蛋白，脂肪含量比较低，不容易使人发胖。
减肥是可以吃的，适当的吃一些并没有什么太大的影响，想要减肥一定要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，并没有什么快速的过程，平时的时候不注意控制自己的饮食，吃的过多，吃一些肥肉胆固醇含量比较高的食物，吃了之后不运动都是导致肥胖的原因。