经常锻炼后突然停下来会怎么样？
一般来说，在剧烈活动以后，要慢慢的休息下来。比如说跑步，在快跑的情况下，要慢慢的停下来，跑完步以后当时不能喝水，要休息几分钟后再饮水。突然停下来会对心肺功能有很大的影响。有可能性格发生急性衰竭，甚至诱发知名心律失常，人随之失去意识。
如果说您经常是靠锻炼身体来减肥的，如果说突然停下来不锻炼了，可能会减肥，会反弹的，或者是当年经常参加锻炼身体会很舒适的时候，突然停下来会觉得身体不自然或周身发紧或身体不舒适。这样的话呢，建议您尽量的坚持体育锻炼，同时呢可以适当的减少一些运动量。