怎样防止打鼾

2024-12-27 #防止 #打鼾 #比较严重阅读量：-

为了防止打鼾在平时生活中要合理的控制体重，避免身体过度肥胖导致气道狭窄从而引起打鼾的现象。并且在晚上睡觉的时候尽量采取侧卧位睡觉。而且平时尽量不要抽烟喝酒，这样会对呼吸系统造成伤害。

如果打鼾症状比较严重，有可能会使得身体出现窒息的现象或者是呼吸骤停的症状。