年轻人吃什么钙片好？
可以补充碳酸钙，然后配合维生素D一起补充，这样能够使钙更好的吸收。服用一阶段以后要进行复查，可以抽血化验微量元素，看一下钙元素的具体含量，如果已经不缺乏了，就不要再补充，饮食上可以多吃一些含钙高的食物，如果缺乏的情况下，还是需要继续的补充。
从人体的正常新陈代谢，还有患者的年纪来看的话，一般的钙片一天服用一次，或者是两天服用一次，基本上可以补充人体缺钙的症状。最好是能够通过食物的进行调理，可以多吃点排骨或者骨骼类的食物，这样的话可以通过饮食补充相应的钙质，这样有利于人体的整体恢复。