怎么才能戒赌呢？
您好，常说小赌怡情大赌伤身，赌瘾很大的患者可以试着培养一个其他的兴趣爱好，日常多做做户外运动，跳广场舞、跑步、下棋等都很好，也可以在家里种种花草、养养鸟等，家人这时要多陪陪戒赌者，多与其交流，还可以参加一些同年龄的俱乐部。
对于赌博这一恶习的戒除，需要患者自身的努力。首先患者要保证断开与之前赌友们的联系，至少也要做到让他们不会再想要带上你去赌博。其次要多次暗示自己赌博的危害，让自己产生实质性地警惕。赌瘾本身就是利用人的以小博大的占便宜，刺激心理，看清了就不会再深入下去。
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