早餐吃得过饱好不好呀
一般来说早餐不建议吃的过饱，因为早上的时候胃肠蠕动能力不会特别强，所以早餐可以吃的，样式多一些，但不建议吃的过多，后期可以进行适当的活动来提高胃肠的蠕动能力，中午可以多吃一些，保证全天的能量补充，晚餐的时候不建议吃的过多，这样很容易造成第2天早上饥饿。
早餐吃的过饱也是不好的，正常情况下吃饭吃七分到八分饱，那么对身体的消化是特别好的，而且如果是吃的过饱的话，那么注意力也不会集中的，所以虽然说早餐要吃好，但是也不能吃得过饱，早餐一定要补充身体所需要的营养，最好是做到营养均衡，粗细搭配，这样是比较好的。