什么水果吃了减肥
像一些苹果，香蕉，橙子，柚子，蓝莓。樱桃，桃子，西红柿，百香果，黄瓜这些水果都是可以起到减肥的作用的，而且热量是特别的低，而且对身体也有一定的好处，可以补充身体里的维生素，另外想要减肥的话，最好还是要依靠运动来进行，这样才会让身体里的脂肪进行燃烧。
平时可以多吃一些具有润肠通便作用的水果，比如含有膳食纤维比较丰富的火龙果，猕猴桃等，这类食物不仅含有的热量非常低，而且还能够促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，促进排便，能够减少热量的吸收，要想合理的控制体重，平时也要增加体育运动量，要多参加体育活动，比如游泳，跑步等。