太胖啦想减肥怎么做
减肥要选择适合个人体质的方法，不能够盲目通过节食以及大量的运动进行减肥，长期使用错误的方法造成身体低血糖的现象。减肥首先要减少碳水化合物和高热量食物的摄入，在饮食方面尽量选择热量较低同时富含营养的食物，合理地进行体育锻炼，不要选择过于剧烈的运动，容易造成肌肉拉伤。
如果肥胖程度自己不能够接受的话，又想要在短时间内拥有苗条的身材，可以通过抽脂来进行治疗，但是需要选择正规的，有权威性的医院才行，当然平时的生活中也需要多注意个人的饮食，不要暴饮暴食，不久坐久躺，多进行体育锻炼，燃烧脂肪，可以增强自身抵抗力，也可以调节身体。