怎么样预防抑郁

2024-12-27 #怎么样 #预防 #心情不好 #以下几点阅读量：-

可以从以下几点预防抑郁：1、适当的做一些自己感兴趣的事情，例如听音乐等。2、当心情不好时，适当的到户外进行活动，转移自身的注意力。3、如果具有抑郁症家族史，需要定期到医院进行体检。

抑郁通常会使患者出现的心情低落、不愿与他人交流等现象，需要引起足够的重视。