天生胖的人如何减肥
肥胖患者如果想减肥的情况，建议选择多运动和控制饮食的方式进行减肥，不建议使用药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，肥胖的原因可能是因为长时间缺少运动造成的，也可能是因为不规律的饮食习惯造成的，肥胖也有遗传因素，平时只要控制好饮食保证摄入量小于排泄量就可以起到减肥的作用。
建议平时一定要养成一个良好的饮食习惯，平时尽量少吃油腻性比较大的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，煮青菜，小白菜，大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，黄瓜等等都是可以的。平时尽量不要熬夜。在运动方面要多做运动，只要能够长时间坚持运动控制饮食的话，那么减肥成功就没有任何问题。