为什么肌肉不锻炼后会消失？

肌肉的维持，需要运动的刺激，当停止运动后，之前运动所造成的肌肉效果会逐渐消退。这是由于肌肉是由各种蛋白质构成的，这些蛋白质时刻处于一个不断消耗、不断补充的动态变化中，对于我们能观察到的现象就是肌肉的出现或者消退。当补充超越消耗时，肌肉就会增大，当消耗超越补充时，表现出来的就是肌肉消退了。运动作为一个刺激肌肉增长的因素，可以使得肌肉的补充超越消耗，表现出来优势肌群的增大。如果不及时运动，肌肉缺乏增长的因素，而本身组成的蛋白质又在不断的消耗中减少，肌肉消失会比出现来的更快速。

你锻炼的时候，你身上的脂肪就会减少，会消失，然后你肌肉就显露出来啦，但是如果你不锻炼啦，你身上的脂肪就会增加，能量都转变为脂肪，肌肉就少了，结果就是你不锻炼之后，肌肉消失的原因主要是你的脂肪增多了，所以已经看不到你的肌肉啦