有氧运动后脂肪代谢会持续多久？
对于这种说法一般是不太可能得，如果真的很简单，那么减肥就不是一件难事了。对于有氧锻炼，基本上就是保证身体氧的平衡，从而达到血液循环，保证身体健康的目的，对于减肥的作用不大。如果想要大幅度的减肥，通常建议增加运动的强度，大量出汗燃烧掉脂肪才能达到减肥的目的。
你好，看了你的问题，我觉得你的这种说法应该是不太可能的，如果有这么简单，减肥就不是一件难事了。有氧锻炼，基本就是保证身体氧平衡，你达到促进血循环，保证身体健康的目的，对减肥的作用不大。要想大幅度的减肥，需要增加运动强度，大量出汗燃烧脂肪，才能达到减肥的目的，这不是有氧运动可以做到的。