喝蜂蜜减肥
蜂蜜这种甜性食物喝的越多越容易肥胖，千万不要相信一些减肥偏方，用蜂蜜搭配其他的食物来减肥，这是非常不科学的，想要减肥，任何含糖量比较高的食物都是不能够吃的，平时尽量选择新鲜的蔬菜和水果，不要吃得太饱，如大白菜，小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉等等都行。
可以帮助减肥，的因为蜂蜜水中的成分可以清除我们身体中肠道内的毒素，还有垃圾，对新陈代谢是有很大的帮助，所以平时的时候可以多喝一些蜂蜜水，要想达到更好的减肥效果，运动是必不可少的，可以选择一些慢跑，但是是需要坚持的，而且每天都需要坚持30分钟以上。