减肥时可不可以不吃主食
选择少吃，如果不吃的话可能会引起身体各脏器的衰竭现象，可以增强运动量促进血液循环和肠胃蠕动力起到减肥的作用，肥胖可能是因为缺少运动引起的，也可能是因为饮食不规律造成的，长时间肥胖很容易会引起高血压或者是心脑血管疾病，不建议使用药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响。
当然可以不吃主食，主要是由于主食里面富含的营养物质较高，尤其是糖类，脂肪，蛋白等物质，是让女性长胖的原因，必要时，建议女性可以适当的吃一些容易消化的食物，比如，蔬菜，水果等，避免辛辣刺激性食物，再者，女性减肥需要适当的进行运动，每天都要坚持锻炼一小时以上。