怎样减肥快又好
减肥最快的方法就是节食和运动。肥胖的原因很多，内分泌失调，营养过剩，活动太少。在临床选择方案上，首先要结合自身情况确定针对性，有内分泌紊乱的要及时调整内分泌。就中医而言，胖子痰湿多，是痰湿阻滞所致，调理选用中药汤剂。药物要健脾祛湿、祛痰降脂、利湿，以达到减肥的效果。
减肥又快又好的方法是没有的，所以一定要调整一下自己的心态是比较好的，减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，就离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要调整一下自己的心态，一定要通过运动和饮食相结合，饮食当中一定要控制做到少吃多餐，但是保证营养，然后坚持锻炼。