总是莫名其妙的发脾气怎么办
总是莫名其妙的发脾气，考虑很有可能是有狂躁症，或者是焦虑症的问题，建议您最好是这当地比较正规的医院心理咨询科详细检查确诊一下，因为这方面的疾病是属于心理疾病，也是属于精神类疾病。可以考虑心理治疗或者是药物治疗，平时也要外出多走动缓解一下精神压力。
无理由的发脾气一般主要是长期心情烦躁，情绪压抑导致的，你尝试着在日常的生活中就注意情绪的调节，有持续性的压力一定要尽快调整压力状态，平时生活中要安排一些业余爱好活动，比如说跑步，读书听音乐绘画等这些都可以帮助改善情绪，另外就是有心事也可以尝试找身边的朋友多去诉说一下。