做仰卧起坐可不可以减掉肚子上的肉
做仰卧起坐是可以帮着减掉腹部赘肉的，但是一定要坚持做，只有坚持下去才可以达到理想的减肥效果，而且进行运动减肥的时候也需要管住嘴，尽量控制好自己的饮食，千万不要吃一些高油腻高脂肪的食物，尽量选择每天用粗粮来代替主食，也可以选择多出一些蔬菜水果，这样都可以帮助减肥。
你好，通过仰卧起坐是可以减掉肚子上的肥肉的。但是单纯的依靠做运动来减肥是远远不够的，必须在饮食方面要控制好，平时以清淡的食物为主，一日三餐都不能吃得太饱，并且每顿吃饭之前喝一大杯白开水，相对来说会减少热量的摄入。另外如果平时比较喜欢吃零食的话，也建议您尽量不要吃任何零食。