养森减肥对身体有害吗
这个对身体多少还是会有一些伤害的，只是每个人的具体情况都是不一样的，所以说还是要养成有规律的生活饮食方式，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。最好要调整好自己的心态，选择健康的减肥方法，通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，要少吃多餐要细嚼慢咽。
不建议服用减肥药进行减肥，因为大部分减肥药中都含有激素，会使内分泌失去平衡，长时间服用就会导致内分泌失调，会诱发很多身体疾病，不利于我们的身心健康，提倡科学的减肥方法，肥胖主要是因为摄入的能量大于了机体消耗的能量所引起的，所以要适当的控制饮食，同时增加体育锻炼，增加脂肪的燃烧。