吃什么水果可以治便秘

2024-12-27 #吃什么 #水果阅读量：-

水果通常无法治疗便秘的，但可以起到缓解便秘的作用。出现便秘现象，可以适量吃一些富含膳食纤维的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等，可以促进胃肠蠕动，帮助人体排便。另外还可以适量吃一些西瓜、梨子等含水分较多的水果，可以起到软化大便的作用。