吃什么不长斑
想要不长斑，建议平时多吃猕猴桃、西红柿等食物，可以补充人体所需多种维生素，还可以抑制黑色素沉淀。
建议患者平时作息规律，不要过度熬夜，做好防晒工作。少吃酱油、黑豆等食物，以免黑色素沉淀增多。也要少吃油腻辛辣物，比如炸鸡、火锅等。
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